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快乐过暑假,安全不“放假”

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2022/7/18     浏览次数:    


夏天安全不“放假”
一个平安、愉快、有意义的暑假在哪里?
在图书馆、博物馆、科技馆
在美丽的大自然里
更是在时刻都要警示的安全意识里
暑假进行时
但是安全不可“放假”!
各位老师、家长一定要提醒孩子
在享受假期的同时
千万不要忽视安全防护!


疫情防控

鉴于近期部分地市及周边省份疫情形势依然严峻,为了加强疫情防控。
1. 乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。
2. 不去人员密集场所。
3. 外出回家先洗手。
4. 居家时要多开窗通风。
5. 不去疫情严重地区旅行。
6. 作息规律、加强锻炼、营养均衡。


出行安全

儿童外出游玩、农村留守儿童到城市探望父母等出行需求大幅度增加。

家长们一定要留意孩子们出行,避免发生意外。

1.过马路走斑马线、天桥或地下通道,不闯红灯,不翻越隔离栏。注意要走人行道,靠右行。
2.未满12周岁不骑自行车,未满16周岁不骑电动自行车。
3.不在马路上、停放车辆周围玩耍,行走或骑车时不看手机、不听音乐,不在机动车道骑车。

4.不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。



防溺水安全

1.不在河边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍不捡拾掉入河道等水域的物品,
2.不在河道边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳,
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。
5.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
6.发现同伴溺水,立即寻求成人帮助,同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等,但不可盲目施救。


居家安全

1. 不在飘窗或阳台上玩耍。
2. 不用湿手或湿布触碰家用电器。
3. 不给陌生人开门。
4. 不往窗外抛物。
5. 规范使用燃气设备并注意开窗通风。
6. 不玩火,发现火情,及时拨打119。


饮食安全

夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振。

再加上贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适。因此,夏季饮食要特别注意。
1.夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免食用粘腻、难以消化的食物。
2. 夏季适当吃些苦瓜、苦菜,以及茶水等,不仅可清心除烦、醒脑提神、消炎祛暑,

而且能增进食欲、健脾利胃。
3.在高温环境下,人体新陈代谢率增加,加上天气炎热,人们出汗多。

因此,蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。
4.脂肪的量以进食者乐于接受为宜,适量脂肪可增加菜肴香味、促进食欲,但过高的脂肪反而会引起厌食。
5.食物四性中的凉性类食物较适合夏季选用。因为凉性食物具有清热解暑、降火、解毒、消减身体燥热的作用



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